14 Jun Las mejores bebidas para aguantar el calor
Beber es fundamental para refrescarnos y mantenernos hidratados cuando aparecen las altas temperaturas. Ten en cuenta que si el calor aprieta puedes aliviar esa sensación sofocante con alguna de estas bebidas:
Agua
Lo más recomendable contra la sed y también la opción más saludable. Según los expertos se debe ingerir entre dos y tres litros de agua diarios.
Cerveza
Aunque se toma durante todo el año, es imprescindible en verano. El consumo moderado de esta bebida alcohólica es favorable por su alto contenido en agua. Además, se bebe a baja temperatura lo que resulta ideal para la temporada veraniega.
Tinto de verano
Copa grande con mucho, un poco de vino tinto y mucha gaseosa. Es lo que se necesita para conseguir este líquido tan popular en España. Una combinación perfecta para los días más calurosos.
Té helado
Infusión con cualquier tipo de té que se sirve muy fría y que suele acompañarse de unas rodajas de limón. Se prepara como si fuese a tomarse caliente, se deja enfriar y se añade mucho hielo. Aunque se consuma frío, las propiedades del té no se pierden.
Sidra
Su baja graduación alcohólica y su acidez hacen que sea una bebida aconsejable para esta época.
Sangría
Otra mezcla clásica que habitualmente lleva: vino tinto, agua, azúcar, zumo de limón y frutas como melocotón o manzana. Es importante dejar macerar para que tenga más sabor. El toque final se pone agregando un poco de licor.
Fuente información: ABC
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