Las bebidas isotónicas

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26 Ago Las bebidas isotónicas

La enciclopedia libre Wikipedia nos explica en qué consisten las tan demandadas bebidas isotónicas, rehidratantes o deportivas. La principal característica es que tiene gran capacidad de rehidratación por sus componentes que ayudan a la absorción de agua. Es importante no confundirlas con las bebidas energizantes o estimulantes ya que no contienen este tipo de sustancias.

En actividades de menos de una hora no hay gran diferencia con respecto al agua, pero sí que pueden aumentar el rendimiento o disminuir el cansancio en las de larga duración. También son recomendables en esta época del año para aliviar el calor.

Composición

– Bajas dosis de sodio

– Azúcar o glucosa

– Potasio y otros minerales
Una de las marcas más conocidas y que más se pide en los bares es Aquarius. ¿Tú cuál prefieres? ¿El de limón o naranja? Ven a disfrutar de esta bebida tan refrescante a alguno de nuestros cuatro locales de Lugo y Santiago.

 

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