La cerveza, aliada para la salud si se bebe con mesura

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08 Ene La cerveza, aliada para la salud si se bebe con mesura

Una de las bebidas más consumidas en nuestro país es la cerveza. Puede ser porque resulta gustosa y refrescante, a la vez que aporta grandes beneficios al organismo. No obstante, será beneficiosa siempre y cuando su consumo no sea excesivo.

Beber cerveza con moderación es saludable porque contiene ingredientes con grandes propiedades para la salud. Grasa y colesterol no están presentes, pero sí contiene nutrientes como: calcio, potasio, carbohidratos, magnesio, vitamina B9, fósforo…

Beneficios

  • Previene el colesterol, diabetes de tipo dos o biliares renales.
  • Protege el cuerpo de las enfermedades cardiovasculares.
  • Retrasa la aparición de los síntomas de la menopausia.
  • Disminuye el riesgo de ataques cardíacos.
  • Cuida las funciones cognitivas del cerebro.
  • Reduce el riesgo de fracturas y osteoporosis porque aumenta la densidad ósea.
  • Es una fuente natural de energía.
  • Actúa contra algunos agentes cancerígenos.
  • Previene la aparición de estreñimiento por tener abundante fibra soluble.
  • Estimula el apetito.

 

¿Necesitas más razones para incluir en tu dieta diaria la cerveza?

Fuente: Okdiario

 

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