¿Cerveza después de hacer ejercicio?

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21 Oct ¿Cerveza después de hacer ejercicio?

Pues parece ser que sí es recomendable. Algunos estudios ya apuntaron hace tiempo que la cerveza es buena para que se recupere rápido el metabolismo de los deportistas. ¿Por qué? Porque favorece a la rehidratación y evita dolores musculares.

Y la noticia que nos encontramos hoy sigue apostando por el consumo de cerveza también para las personas que practican algún deporte o ejercicio físico. Varias investigaciones concluyen que se bebe más cuando más actividad se realiza y que no resultar ser un problema. Eso sí, siempre hablando de un consumo moderado.

Lo que está claro es que si practica ejercicio el sentimiento de culpa por tomar alguna cerveza no tiene que aparecer ya que se están quemando las calorías. Y recordamos que tampoco son muchas en este tipo de bebida ya que la cerveza es principalmente agua.

¿Y tú? ¿Eres un amante de la cerveza? ¡Disfrútala en alguno de nuestros locales! Para pasar un buen rato, para ver el fútbol, para desconectar, para comer o cenar…¡Cualquier excusa es buena!

Más información en: http://www.elmundo.es/

 

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