1 de cada 5 españoles toma zumo de naranja cinco días a la semana

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02 Oct 1 de cada 5 españoles toma zumo de naranja cinco días a la semana

Un estudio realizado por un distribuidor de naranjas valencianas a más de 4.000 clientes ha desvelado que un 20% de los españoles consume zumo de naranja natural al menos cinco días a la semana.

A partir de octubre que es la época de la naranja 1 de cada 5 personas toma un zumo de naranja a diario, lo que se traduce en un total de cuatro kilos semanales de naranjas en zumo. Casi el total de los consumidores opta por naranjas naturales en lugar de zumos concentrados.

Propiedades

Debes saber que la naranja es una fruta muy apreciada por los nutricionistas debido a sus nutrientes y beneficios:

  • Tiene poder antioxidante.
  • Alto contenido en vitamina C.
  • Contiene fibra.

 

Con un vaso de zumo se ingieren 185 microgramos de vitamina B1, lo que equivale al 15% del total que se recomienda tomar a diario. Se trata de una vitamina muy importante porque mantiene el metabolismo saludable. Si hay una carencia de ella afecta negativamente al sistema cardiovascular y nervioso.

Beber un zumo natural a la hora del desayuno ayuda a rendir mejor porque nos aporta energía, pero es recomendable en cualquier momento del día como una fuente sana de hidratación.

Fuente: El Confidencial Digital

 

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